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애니멀 트레이닝, 홍선영 다이어트 방법은?

사진=SBS
애니멀 트레이닝이 화제다. '미우새' 홍선영 다이어트 방법으로 언급된 것.

8일 오후 방송된 SBS 예능프로그램 '미운 우리 새끼'(이하 '미우새')에서는 홍선영이 20kg 감량에 성공한 모습이 그려졌다.

이전보다 가녀린 몸매와 얼굴형이 눈길을 끌었다. 그는 이날 다이어트 비법으로 애니멀 트레이닝을 꼽았다.

애니멀 트레이닝은 엎드려 뻗쳐 자세, 즉 네발로 엉금엉금 걷는 트레이닝이다.

동물 자세로 전신 운동이 돼 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.

한편 홍선영은 운동 뿐 아니라 식단에도 신경을 쓰며 다이어트를 한 것으로 알려졌다.

당분간 애니멀 트레이닝에 대한 관심이 높을 것으로 보인다.
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신정미기자
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